Japonlar'ın uzun yaşama sırları - özeldersci

son haberler

Post Top Ad

16 Ekim 2016 Pazar

Japonlar'ın uzun yaşama sırları


Japon toplumun neden daha uzun süre yaşadıkları kesin olarak bilinmese de, bunun en büyük sebebinin Japon diyetinde gizli olduğu söylendi.


SIFIRDAN MATEMATİK ÖĞRENİN

Japonların dünyadaki en uzun yaşayan ve belki de en sağlıklı yaşayan insanlar olduğunu söyleyen İngiliz beslenme uzmanı Cassandra Barns, bu toplumun neden daha uzun süre yaşadıkları kesin olarak bilinmese de, bunun en büyük sebebinin Japon diyetinde gizli olduğunu söyledi.





İngiliz Daily Mail gazetesine konuşan Barns, Japonların geleneksel çorbası ‘Miso’nun, sağlıklı yaşam için ‘olmazsa olmaz’ olduğunu belirterek, “Tüm Japonlar küçüklük yaşlarından itibaren Miso çorbası içer. Bunun faydalarını da yaşlanınca görüyorlar” ifadelerini kullandı.



Ünlü beslenme uzmanı, sebze turşusu ve balık tüketiminin de Japonların uzun yaşamasında etkili olduğunun altını çizdi.


İşte Japon diyetinin ‘olmazsa olmaz’ 4 temel gıdası:


• Miso çorbası


• Yeşilçay



• Sebze turşusu



• Balık



haberturk

Post Top Ad